育毛のためにはストレスを溜めないことが大事になります

ストレスを溜め込むことは
よくないことである、とよくいわれます。

嫌なことが起こると胃が痛むと
訴える人がいるようにストレスの影響は
とても強力なものです。

薄毛に悩む人に関しても
大きく関連したことになります。


自律神経のバランスが崩れて
血流が悪くなって肩こりが起きたり
内蔵機能が低下したり
免疫力もさがります。


最近は不況によ忙しすぎて
ストレスをためてる人が
多いかもしれません。


それに加えて自分の頭のことを考えると
毎日が億劫かと思います・・・。



景気はどうしようもないのですが、
ストレスを解消することはできます。

いろいろな方法がありますが、
基本的には体を動かすことと、
好きなことをするor作ることです。


運動はリラックスできますし、
血流もよくなるので一石二鳥です。


きついのではなく散歩でも十分なので
座ってばかりの人は特にそれを
心がけるといいかもしれません。


そして好きなことに没頭することは
もっともストレス解消になることです。


なかなかそれができなくても
それのためにがんばろう!と思えれば
少しは元気がでるかもしれません。


本当は根本的なストレス要因を
なくせばいいのですが、
ストレスを溜めるのもよくないので
ちょっとした気分転換も大事なのです。

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